Go' nat-arbejde

Nattevagter er skadelige for helbredet, men kan blive sundere med de gode råd, du kan finde her.  

Nattevagter kan blive mindre sundhedskadelige. På denne side kan du hente viden om, hvorfor det er vigtigt at nattevagterne bliver sundere, og hvad I konkret kan gøre.

De fem vigtigste, når nattavagterne skal være sundere:
  1. Begræns antallet af nattevagter
  2. Gør natarbejde til nødarbejde
  3. Reducer lys om natten
  4. Tag en powernap
  5. Skift med uret