Risici ved natarbejde
Forskningsresultaterne omkring natarbejde er ikke læsning for sarte sjæle. Den gode nyhed er, at risici kan nedbringes – men det kræver en målrettet indsats.
Forskningsresultaterne omkring natarbejde er ikke læsning for sarte sjæle. Den gode nyhed er, at risici kan nedbringes – men det kræver en målrettet indsats.
Kan man påvise, at der er sundhedsmæssige problemer med natarbejde? Det spørgsmål har forskningen ikke tidligere være superoptaget af. Men det har heldigvis ændret sig drastisk de senere år. Nu ved vi med sikkerhed, at der er grund til at tage natarbejde meget seriøst.
Hvis der er brug for at sparke kolde tal på bordet på arbejdspladsen, er der her en gennemgang af de risici og gener - som der nu er forskningsmæssigt belæg for - øges ved arbejde om natten.
Kræft i brystet, prostata og tyk- og endetarm
WHO har stået i spidsen for en gruppe forskere, som slår fast, at natarbejde sandsynligvis øger risikoen for brystkræft, prostatakræft samt tyk- og endetarmskræft – kræftformer der tilsammen rammer mere end 14.000 danskere hvert år.
Kilde: Kræftens bekæmpelse.
Følgende fremtræder også hyppigere
Kilde: Arbejdstilsynet
Hjernen skades
Forskningen viser, at også hjernen belastes af natarbejde.
Efter 10 års natarbejde kunne det påvises, at hjernen var ældet 6,5 mere end hos kontrolgruppen. Desuden var der forringet hukommelse, koncentration, kognition, ydeevne.
Kilde: Occupational & Environmental Medicine
Andre gener
Kilde: Det Nationale Forskningscenter for Arbejdsmiljø
Ansatte i sundhedssektoren har øget risiko for at komme på skadestuen på grund af en ulykke, efter at de har haft aften- og nattevagter. Det samme gælder, hvis der har været kort tid mellem to vagter. Det viser resultaterne fra et ph.d.-studie, som Helene Breth Nielsen har gennemført på NFA og Københavns Universitet.
Ansatte i sundhedssektoren har en øget risiko for at komme på skadestuen på grund af en ulykke, hvis de har fri 11 timer eller mindre mellem to vagter, end hvis de har fri 15-17 timer mellem vagter.
Hvis hviletiden er mindre end 11 timer mellem to vagter, så stiger risikoen for at komme ud for en ulykke med 5 procent for hver time, man reducerer hviletiden, og det gælder både på arbejdet og uden for arbejdstiden.
Kilde: Det Nationale Forskningscenter for Arbejdsmiljø
Sygeplejersker og SOSU-assistenter i Danmark har:
Kilde: Det Nationale Forskningscenter for Arbejdsmiljø
Der er 3 principper at følge, hvis du vil mindske risikoen for kræft, ulykker og graviditetskomplikationer som følge af natarbejde.
Helt konkret er forskernes råd:
Anbefalinger til, hvordan du kan undgå eller reducere døgnrytmeforstyrrelser, når du er i nattevagt
Der er udarbejdet en hel del materiale om natarbejde. Vi har udvalgt materiale, der giver dig svar på spørgsmål og...
Nattevagter kan blive sundere. Se her hvordan.