Resumé af international forskning

Koffeinfri kaffe kan afhjælpe søvnbesvær - en litteraturgennemgang

Sin CWM, Ho JSC, Chung JWY. Systematic review on the effectiveness of caffeine abstinence on the quality of sleep. Journal of Clinical Nursing. 2009;18:13-21.

Metode: Systematisk gennemgang af forskningslitteratur om associationen mellem søvn og indtagelse af koffeinfri kaffe i løbet af dagen. Litteraturen blev søgt i anerkendte og relevante databaser med udgangspunkt i en fastlagt søgestrategi med klart definerede søgetermer, in- og eksklusionskriterier. Efterfølgende er relevante artikler læst, kvalitetsvurderet og resuméret.

Resultat: Der foreligger en lang række deskriptive studier (216 artikler), der påpeger sammenhæng mellem indtagelse af koffeinfri kaffe og forbedret søvnkvalitet, men der foreligger kun to klinisk kontrollerede undersøgelser af høj metodisk kvalitet, der dokumenterer en direkte sammenhæng mellem indtagelse af koffeinfri kaffe i løbet af dagen og signifikant forbedret søvnkvalitet om natten.

Bemærkninger: Søvnproblemer er hyppigt forekommende hos en lang række patienter både på sygehus og hjemme. Det er derfor relevant for sygeplejersker at beskæftige sig med faktorer, der har betydning for patienternes søvnkvalitet, så sygeplejersker kan give patienterne troværdig information. Dette litteraturstudie bidrager med et lille hjørne af den viden, der findes om forhold, der kan påvirke søvnkvaliteten, øvrige studier er derfor ønskelige med henblik på at få afklaret flere forhold af betydning for søvnkvalitet.

Preben Ulrich Pedersen er ansat på Center for Kliniske Retningslinjer, Afdeling for Sygeplejevidenskab, Aarhus Universitet;