STRESS-EKSPERTENS TJEKLISTE TIL DIN FERIEPAUSE
Skulle vi prøve noget helt vildt i år? Nemlig ikke at blive panikoverrasket over, at nu er det sommerferie – igen! Sådan lyder det fra ekspert i ledelse og psykisk arbejdsmiljø og forfatter til flere bøger Malene Friis Andersen, der opfordrer til, at arbejdspladserne i god tid hjælper hinanden med at få løst de rigtige arbejdsopgaver, så alle lander i ferien med bare lidt batteri tilbage – for så bliver effekten af ferien faktisk også lidt bedre.
LEDELSESMAGASIN FORKANT - Aktuelt
Tekst: Journalist Malene Mølgaard, forkant@dsr.dk
Foto: Rie Neuchs
Lad os starte med en dårlig vane: Mange af os ender med at pakke stress og halvudførte to-do lister med i kufferten sammen med solcreme, badetøj og dårlig samvittighed. Den vane bør afskaffes, lyder det fra stress-ekspert Malene Friis Andersen.
”Lige op til ferien er der tendens til, at der bliver skruet en tak ekstra op for hastigheden, fordi alle skal nå i mål samtidig og har sat det korte lys på i stedet for det lange,” siger Malene Friis Andersen.
Accepter, at I ikke får afsluttet alt og aftal en realistisk plan for, hvornår det tages op igen efter ferien!"
Derfor opfordrer stress- og ledelseseksperten til, at ledere er opmærksomme på, hvordan man kan hjælpe kolleger og medarbejdere – og sig selv – til at gå på ferie på en god måde.
Her anbefaler hun et tjek-ind i teamet, skære ikke-haste-opgaver væk og reducere tempoet, før vi suser ud ad døren og afsted på ferie.
Effekten af ferie sætter nemlig først rigtig ind, når kroppen har fået ”omdrejningerne ned i tomgang” – typisk efter 10-12 dage.
“Når du ved, at en dygtig lederkollega tager ‘vagten’, behøver du ikke liiiiige at tjekke mail. Der er styr på det – medmindre telefonen ringer,” konkluderer Malene Friis Andersen.
Sådan tackler Milen pauserne
Ledelsesmagasinet FORKANT besøger en oversygeplejerske, der har sat pauser og ferieplanlægningen i et helt fast system - Læs her!
5 RÅD TIL AT FÅ EN ROLIG FERIE
- Fælles opgaveliste Sæt jer sammen og kortlæg præcis, hvilke arbejdsopgaver og deadlines, I skal nå i mål med inden ferien. Alt andet parkeres.
- Afklar ansvarsfordeling Notér hvem har brug for hvad og hvilke informationer fra hvem og hvornår for at kunne afslutte opgaver og lukke ned? Lav en buddy-aftale med en lederkollega, som tager alt akut, så du kan holde helt fri – du forstyrres kun ved brand, bogstaveligt talt!
- Hård kalendersortering Hvad er mindre vigtigt at få leveret på og gjort inden ferien? Hvilke møder kan springes over de sidste uger? Hvilke opgaver kan vente til august?
- Drop det korte lys Slip ’haste-mode’ og tænk langsigtet frem for at presse alt igennem i uge 27. Accepter, at I ikke får afsluttet alt og aftal en realistisk plan for, hvornår det tages op igen efter ferien.
- Brug 20 minutter på selv-anerkendelse Sæt dig med en kop kaffe og notér alt det, du (og afdelingen) faktisk har nået fra nytår til nu – og klap dig selv på skulderen!